Ayurveda

Osnovni pojmi ayurvede. Kaj je "doshi"

Pin
Send
Share
Send
Send


... in zakaj moramo vedeti za njih.

Ayurveda v sanskrtu pomeni znanje o življenju. Ajurvedska tradicija sega pet tisoč let in izvira iz Ved: starodavnih sanskrtskih besedil. Ta zdravilni sistem raziskuje vprašanja fizičnega zdravja, čustvene uravnoteženosti in duhovnega razvoja v smislu odnosa med človekom in vesoljem.

V skladu z ayurvedsko filozofijo se življenjska sila vesolja manifestira v obliki treh energij ali doš: vata, pitta in kapha. In vsi predstavljamo edinstveno kombinacijo teh treh sil - regulirajo vitalno dejavnost našega telesa. V doshi je nemogoče vzeti prst, kljub temu pa so njegove manifestacije na ravni psihofiziologije povsem očitne.

Menijo, da je vsaka doša kombinacija dveh od petih primarnih elementov materialnega sveta: zemlje, vode, ognja, zraka in etra (ali prostora). V bistvu so doshe vitalne energije, ki nadzorujejo vse procese v našem telesu, pri čemer ima vsaka svojo specifično "področje odgovornosti" in ima določeno vrsto fizičnih lastnosti in značilnosti.

Kljub temu, da so v vsaki osebi vse tri doše, je praviloma eden ali dva od njih očitno prevladujoča. Osebno razmerje doš se določi v trenutku spočetja in je naša izvirna psihofiziološka konstitucija - prakriti.

Prevedeno iz sanskrita "prakriti" pomeni "narava", ta izraz pa se nanaša na izvirno naravo posameznika: določen sklop psihofizioloških lastnosti, ki so mu edinstvene, z vidika ajurvede pa ima vsak od nas edinstven, kot prstni odtis vata, pitta in kaphi. Prakriti vsakega posameznika je nekakšen »biološki potni list«, ki nam ga je enkrat za vselej izdal, v katerem je ravnotežje doše fiksirano na prvi trenutek našega obstoja. Takšno stanje doše, ki je prirojeno in prvotno, se zato šteje za optimalno za nas osebno in je ideal, ki ga moramo uresničevati vse življenje.

Ljudje v prakriti, od katerih so prisotni vsi trije doše v enakem razmerju, so izjemno redki. Za večino prevladujejo ena ali dve doši. Lahko rečete, da imate vata-prakriti, če v vaši ustavi dominira dosha vata. Ali, če je prakriti petdeset odstotkov pitta, je štiridesetina vata in deset kapha, potem je vaš tip pitta-vata (zdravnik ayurvede vam bo pomagal določiti natančno prakriti).

V življenju se sorazmerno razmerje med dozami stalno spreminja glede na naše okolje, prehrano, sezono, podnebje, starost in številne druge dejavnike. Sedanje ravnovesje dosh vpliva na naše zdravje, energetsko raven in splošno blaginjo.

V dobesednem prevodu s sanskrita beseda "dosha" pomeni "napaka", "napaka" ali da "zatemni, pokvari, razgradi." Temelji na korenu glagola "dash": "greh, pokvari." V starodavnem ayurvedskem kanonu "Charaka Samhita" se beseda "doša" uporablja predvsem za označevanje določenega presežka v telesu, ki je vzrok bolezni. Zakaj tako mračni, vprašate, po vseh dosih, kot smo ugotovili, je to temelj našega bitja. To je res, toda ko je eden od njih pretirano okrepljen v primerjavi s tem, kar je norma za določeno osebo, je ravnotežje moteno z vsemi posledicami. Kot je navedeno v "Charak Samhita", "v svojih lastnostih, so doše podobne dejavnikom, ki jih vzburjajo." Z drugimi besedami, podobno kot pritegne. Ko določena čutna izkušnja vodi do prekomernega ojačanja ene od doš, govorimo o vicriti, to je trenutnem razmerju doš ali manifestaciji neravnovesja. Da bi bilo bolj jasno, kaj je na kocki, razmislite o preprostem primeru - izcedek iz nosu. V Ayurvedi je izcedek iz nosu povezan z neuravnoteženo kapho. Vsi vemo, da se nam prehlad ponavadi zgodi, ko je vreme zunaj, kar lahko opišemo z besedo »mokro«, oziroma jeseni in zgodaj spomladi, ko je zunaj hladno in mokro. Te lastnosti imajo kapha, hladno in mokro: pod vplivom okolja se ojačajo v našem telesu in povzročajo nelagodje.

Z rahlim neravnovesjem med dozami pravilna prehrana pomaga: hrana na določen način vpliva na doše in če vemo, katere lahko ukrotimo, na primer kapha, se ne boste odlepili. Z resnejšimi kršitvami dobre prehrane ni dovolj za zdravljenje. Ayurvedski zdravnik v tem primeru predpiše zdravila - zeliščne pripravke, ki imajo močnejši učinek na doše.


In katera doša prevlada nad vami? Vzemite test in dobite nasvete o prehrani. Foto: laurafruitfairy / instagram.com

Oglejte si video: AYURVEDA - Osnovni jogijski pojmi, Joga za zdravo in sproščeno življenje (Julij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send