Zdravje

5 pomembnih korakov k zunanji in notranji lepoti

Pin
Send
Share
Send
Send


Navade, ki spremenijo vašo samopomoč.

Teh pet korakov bo končno pomagalo občutiti, kaj je »ljubezen do sebe«. Ne pozabite deliti tega občutka z drugimi!

  1. Privoščite si. Uporabite brezplačne minute čez dan, da skrbite za vaš obraz in telo - si ga zaslužite! Privoščite si masažo in pri vsakodnevnih negovalnih postopkih se ne motite drugih stvari in se osredotočite na sebe, poslušajte občutke in uživajte v trenutku. Tudi 5-10 minut je dovolj, da se znebite stresa in tesnobe.
  2. Poenostavite.Pozabajte na sestavine, ki sestavljajo kozmetiko, ki jo uporabljate. Bolj poznane besede in izrazi, ki jih najdete - boljše: enako velja za sestavo hrane.
  3. Zjutraj začnite z osebno nego.. Skrb za kožo telesa in obraza takoj po prebujanju je nujna: če se umije s hladno vodo ali pa z uporabo svoje najljubše vlažilne kreme, vam jutranji rituali omogočajo, da se končno zbudite in se počutite odlično.
  4. Spi več.Son je najbolj podcenjeno orodje lepote: po nočnem počitku se boste počutili osvežene in obnovljene. Če iz neznanega razloga ne morete najti dovolj časa za polno nočni spanec, poskusite odložiti pol ure, da boste dremali.
  5. Poslušajte svoje telo. Uporabite intuicijo, da prepoznate signale, ki vam jih telo da. Na primer, če vaše delo vključuje bivanje pokonci, se prepričajte, da je v torbi in na delovnem mestu vedno pomirjujoča krema za stopala.

    In ne pozabite, da se lepota vedno začne od znotraj - kar pomeni, da biti v harmoniji in harmoniji s samim seboj ni nič manj pomemben kot sredstva, ki jih položite na svoj obraz in telo.

Foto: riva_g_ / instagram.com

Oglejte si video: Zmaj Razkrit - osebna zgodba 22 (Julij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send