Zdravje

7 izdelkov za lepo kožo

Od vrtnih rastlin do oceanskih super hrane: dobite največ koristi

Od vrtnih rastlin do oceanskih super-živil: s temi izdelki najbolje izkoristite nego kože.

Korenček

Ena srednje velika korenček vsebuje 300% potrebnega dnevnega odmerka vitamina A, bogatega z antioksidanti, ki nas ščiti pred stresnimi okoljskimi dejavniki in pomaga ohranjati gladko kožo. S seboj vzemite nekaj korenja kot zdravo malico ali dodajte korenčkov sok v vaš jutranji smoothie.

Morske alge

Sladkovodne alge spirulina in chlorella so bogate z antioksidanti in imajo protivnetne in imunske lastnosti zaradi visoke vsebnosti vitaminov B, magnezija in cinka. Poleg tega lahko vežejo težke kovine, ki so škodljive za kožo in jih odstranijo iz telesa.

Rose

Rožna voda in olje sta se stoletja uporabljala kot naravna medicina in običajna sestavina v bližnjevzhodni, kitajski in indijski tradicionalni kuhinji. Zdaj, ko so antiseptične in antioksidativne lastnosti vrtnic dokazale znanstvene raziskave, je bil njen ekstrakt dodan široki paleti izdelkov, od mleka iz oreškov in čokolade do kozmetike.

Avokado

Zdrave maščobe, ki jih vsebuje avokado, globoko in nežno vlažijo suho razdraženo kožo in krepijo celične membrane povrhnjice, zato ni presenetljivo, da se uporablja v kozmetičnih izdelkih povsod in je del ogromne količine sredstev - od pilinga do zaščite pred soncem.

Amla

Ayurveda in druge vzhodne medicinske prakse trdijo, da je to sadje sposobno obnoviti okvarjeno prebavo in okrepiti imunski sistem. Kislo zeleno sadje Amle vsebuje ogromno vitamina C in polifenolov, ki pripomorejo k upočasnitvi staranja in obnovi poškodbe kože zaradi dolge izpostavljenosti soncu.

Kumara

96% vodnih kumarjev ne bo samo zagotovilo vaši koži zadostne vlažnosti, temveč bo pripomoglo tudi k zmanjšanju otekanja, pordelosti in draženja zaradi flavonoidov in antioksidantov, ki jih vsebujejo.

Mint

Hladilna rastlina je znana po svojih hladilnih in pomirjujočih lastnostih, vsebuje pa tudi salicilno kislino in vitamine A, B, C - njihova kombinacija bo pomagala zmanjšati mastnost kože, olajšala tonus in obvladala vnetje.

Foto: aeriallynn / instagram.com

Oglejte si video: Moja NEGA Kože. Mastna in Problematična Koža (Julij 2019).