Kategorija Meditacija

Pranayama od mraza in kašlja
Meditacija

Pranayama od mraza in kašlja

In z resnejšimi dihalnimi težavami. Sahaja Pranayama, opisana spodaj, krepi in razvija pljuča in srce, zdravi rinitis in kašelj, je učinkovita preventiva proti gripi in pljučnici. Izpolnitev: Sprejmite vsako preprosto meditativno držo ali samo sedite na stol.

Preberi Več
Meditacija

3 stavki, da bi se izognili ženskam

Na prvi pogled neškodljive besede, ki vam odvzamejo žensko moč. V skladu z naukom Yogi Bhajana ima ženska duševno moč 16-krat več kot moška. To pomeni, da bi morala biti bolj pozorna na svoje besede in misli. Rude besede in laži so stvari, na katerih je treba najprej delati.
Preberi Več
Meditacija

3 mantre za samozdravljenje

In tudi za pomoč sorodnikom na daljavo. Vibracije zvoka so konstruktivne in destruktivne. In to in druga lastnina lahko pomaga pri zdravljenju bolezni. Poskusite pomagati sebi ali ljubljeni osebi, eno od teh treh. Mahamrytyyudzhaya mantra. Ta vedska mantra se imenuje tudi mantra, ki osvaja smrt.
Preberi Več
Meditacija

4 tehnike aktivne meditacije

Ponujamo 4 meditativne tehnike, dolžino ene ure, od katerih ima vsaka posebne lastnosti. V zadnjem članku smo pogledali 7 osnovnih pravil zavestne meditacije. Kaj pa če hočeš iti globlje? Ponujamo vam 4 meditativne tehnike, dolge na uro, od katerih ima vsaka posebne lastnosti.
Preberi Več
Meditacija

5 nasvetov: kako poglobiti meditacijo

Praksa meditacije je enostavna in zapletena. Praksa meditacije je enostavna in zapletena. Po eni strani so priporočila jasna in očitna, po drugi strani pa je meditacija pravi način, da zdravnik izboljša svojo prakso. Če že nekaj časa meditirate, ste se verjetno soočili z nekaterimi težavami in našli svoje skrivnosti, da jih premagate.
Preberi Več
Meditacija

4 načina, kako priti do meditacije v vašo asansko prakso

Te smernice vam bodo pomagale vključiti meditacijo v vašo prakso joge in jo narediti bolj celostne. Koristi meditacije postanejo opazne, če jo redno vadite. Praktikant meditacije ima veliko - vključno z meditacijo v gibanju. Pripravili smo več priporočil, ki vam bodo pomagala vključiti meditacijo v vašo asansko prakso in jo narediti bolj celostno: Osredotočite se na dihanje.
Preberi Več
Meditacija

4 najbolj znane mantre

In zakaj naj se ponavljajo? Mantra je močno orodje za meditacijo in terapijo. Vsaka mantra ima svojo karmo: delovanje, ki ga ima na naša življenja. Mantra Ohm Prevod: Primarni sveti zvok. Zakaj ga ponavljate? "Om" je prvi zvok, ki se je slišal med ustvarjanjem vesolja.
Preberi Več
Meditacija

6 nenavadnih tehnik meditacije

Morda niste niti uganili o teh vrstah meditacije. Po številnih znanstvenih študijah redna meditacijska praksa zmanjšuje negativne učinke stresa na možgane, izboljšuje spanje, fizično in čustveno počutje. In za to ni nujno, da je Zen mojster in sedem let živi v Tibetu.
Preberi Več
Meditacija

3 zaščitno mantro za vsak slučaj

Amuleti, ki so vedno z vami. V religijah je vedno mantra ali molitev, ki se bere v najhujšem trenutku. In ker najpogosteje ne vemo, kdaj bo prišel ta trenutek, je bolje, da si vnaprej zapomnimo enega od teh stavkov. Za vsak slučaj. Om Tara Turere Toure Soha. To je budistična mantra, naslovljena na Zeleno Taro, zaščitnico vseh živih bitij.
Preberi Več
Meditacija

5 mantr, ki bodo pomagale premagati izzive

Mantre za srečo, mir, blaginjo, ljubezen in povezanost z božanskim načelom. Vsaka od teh mantr vam bo pomagala vključiti in razviti določen vidik bivanja: sreča, mir, blaginja, ljubezen in povezanost z božanskim načelom. Privoščite si udoben sedeč položaj, zaprite oči, nadzirajte dihanje in glasno ponovite mantro v ritmu, ki se vam zdi najbolj naraven.
Preberi Več
Meditacija

3 znake, ki bi jih morali meditirati

Meditacija je koristna za vse brez izjeme, včasih pa se potreba po njej čuti še posebej akutno. Meditacija je koristna za vse brez izjeme, včasih pa se potreba po njej čuti še posebej akutno. Če se prepoznate v eni od teh točk, je čas, da nadaljujete prakso ali začnete porabiti več časa za to.
Preberi Več
Meditacija

7 praks, ki vam bodo pomagale najti stil meditacije

Tehnike, ki vas približajo razumevanju procesa meditacije. Če se želite iz lastnih izkušenj naučiti, kaj je meditacija, vendar se niste odločili za slog, vam bo teh 7 praks pomagalo izbrati tisto, ki ustreza vašim potrebam in ciljem. Vipassana - če ste pripravljeni za razsvetljenje Od sanskrita se prevaja kot "razsvetljenje, razumevanje."
Preberi Več
Meditacija

7 meditacij za različne življenjske situacije

Poiščite meditacijo, ki bo ustrezala vašemu značaju, temperamentu in obdobju življenja, v katerem ste zdaj. Na osnovni ravni si vsa meditacija prizadeva kultivirati um, vendar niso vsi stili primerni za vse ljudi. Če nekaj prakse ne odmeva z vami, poiščite tistega, ki ustreza vašemu značaju, temperamentu in obdobju življenja, v katerem ste zdaj.
Preberi Več
Meditacija

5 navad govora, ki se jih morate znebiti

Kako nas lahko ozaveščenost v komunikaciji naredi uspešne. Kar pravimo, vpliva ne samo na tiste, na katere se pritožujemo, ampak predvsem na nas same. Govor je najmočnejši in glavni instrument človeka. S pomočjo izrečene besede se lahko dvignemo in lahko pademo. Zavedanje v komunikaciji nas lahko izboljša, nezavedanje pa vodi do bolezni in opustošenja.
Preberi Več
Meditacija

6 mantrov, ki bodo izpolnile vaš odnos z ljubeznijo

Besedne zveze, ki bodo pomagale, da se med seboj približajo in bodo bolj razumljive. Ljubezen je kot drevo: če ne začne rasti, začne umirati. Ti stavki vam bodo pomagali slišati prijateljevega prijatelja in narediti odnos bolj prijazen. Prva mantra: "Pripravljen sem vas podpreti." Največje darilo, ki ga lahko damo drugim, je naša prava navzočnost.
Preberi Več
Meditacija

Glavno pravilo sreče - stop

Če se boste v tem trenutku uspeli ustaviti in se uveljaviti, boste videli, da je zdaj na voljo veliko sestavin sreče. Obstajata dva vidika meditacije. Prva je sposobnost, da se ustavi (shamatha v sanskrtu). Vso naše življenje tečemo, sledimo nekaterim našim idejam o sreči. Prenehati je, da ustavimo ta tek, opustimo pozabljivost in vezanost na preteklost ali prihodnost.
Preberi Več
Meditacija

8 ur maksimalne sprostitve: zvoki narave

Osem in pol ure boste peli ptice, šumenje trave in žuborenje ribnikov. Zvoki narave imajo edinstveno sposobnost, da takoj pomirjajo, razbremenijo napetost in povečajo razpoloženje. Če ne živite ob morju ali v koči v divjem gozdu, je ta video zelo uporaben. Osem in pol ure boste peli ptice, šumenje trave in žuborenje ribnikov.
Preberi Več
Meditacija

Samo ljubezen: 3 meditacije

Vsi si zaslužimo živeti v miru in miru - torej začnimo zdaj! Meditacija je močno orožje, ne samo za gojenje ljubezni, temveč tudi za ustvarjanje jasnosti, za bolj jasno videnje vašega življenja, brez motenj. To lahko vodi do globljega razumevanja ovir, ki stojijo med vami in popolnim sprejemanjem sebe.
Preberi Več
Загрузка...